Kurz erklärt

Beim Einschlafen können kurze Bilder, Stimmen oder Berührungseindrücke auftauchen. Sie entstehen im Übergang zum Schlaf und sind nicht dasselbe wie anhaltende Wahrnehmungen im vollständig wachen Zustand.

Warum passiert das?

Mit dem Einschlafen verändern sich die Verarbeitung äußerer Reize und die Erzeugung innerer Bilder. Traumähnliche Inhalte können bereits auftreten, während ein Teil der Aufmerksamkeit noch auf die Umgebung gerichtet ist. Die genauen Netzwerke unterscheiden sich nach Sinnesmodalität und Schlafstadium und sind weiter Gegenstand der Forschung.

Häufigkeit

Bildhafte oder andere Sinneserlebnisse beim Einschlafen werden von vielen Menschen berichtet. Schätzungen hängen stark von Fragestellung und Erinnerung an den Schlafübergang ab.

Die Häufigkeit ist eine qualitative Einordnung, keine individuelle Wahrscheinlichkeit.

Ist das normal?

Gelegentliche Eindrücke direkt am Schlafübergang können normal sein.

Wann abklären?

Belastende häufige Episoden, ausgeprägte Tagesschläfrigkeit oder ähnliche Wahrnehmungen im vollen Wachzustand ärztlich besprechen.

Kennst du das auch?

Deine Antwort wird zuerst nur auf diesem Gerät gespeichert.

So antworten andere

Ergebnisse werden geladen …

Freiwillige Antworten, nicht repräsentativ. Pro gespeichertem Browser-Schlüssel und Artikel zählt eine Antwort. Mehrfachabgaben sind möglich; Personen werden nicht überprüft.

Quellen (1)
  1. The hypnagogic state: A brief update (öffnet einen neuen Tab)

    Am Übergang zwischen Wachheit und Schlaf können visuelle, akustische und körperbezogene Wahrnehmungseindrücke auftreten.

    Autor / Institution
    Nicht ausgewiesen
    Jahr
    Nicht ausgewiesen
    Publikation
    pmc.ncbi.nlm.nih.gov

Redaktioneller Stand: . KI-gestützte Recherche und Redaktion; keine ärztliche Einzelbegutachtung. Wie wir recherchieren