Kurz erklärt

Im Klartraum erkennt man während des Träumens, dass man träumt. Diese Einsicht bedeutet nicht automatisch, dass sich Handlung und Umgebung beliebig steuern lassen.

Warum passiert das?

Selbstbeobachtung und Einsicht in den eigenen Zustand kehren innerhalb des Traums teilweise zurück. Untersuchungen verbinden dies mit veränderter Aktivität frontaler und parietaler Netzwerke. Die Befunde stammen teils aus kleinen Studien und legen noch keinen vollständig geklärten Schaltmechanismus fest.

Häufigkeit

Viele Menschen berichten mindestens gelegentlich einen Klartraum, regelmäßiges Klarträumen ist weniger verbreitet. Häufigkeitsangaben hängen unter anderem von Traumerinnerung und Befragung ab.

Die Häufigkeit ist eine qualitative Einordnung, keine individuelle Wahrscheinlichkeit.

Ist das normal?

Eine Variante des Traumerlebens.

Kennst du das auch?

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Quellen (1)
  1. The cognitive neuroscience of lucid dreaming (öffnet einen neuen Tab)

    Klarträume enthalten Einsicht in den Traumzustand; die Übersicht bewertet die noch begrenzte neurophysiologische Evidenz.

    Autor / Institution
    Benjamin Baird; Sergio A Mota-Rolim; Martin Dresler
    Jahr
    2019
    Publikation
    Neuroscience and biobehavioral reviews
    DOI
    10.1016/j.neubiorev.2019.03.008

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